BrainMax Film blocca il 30% della luce blu e verde
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BrainMax Film blocca il 30% della luce blu e verde
La pellicola universale elimina tutte le piccole fonti di luce blu presenti nella tua casa. Basta misurare la dimensione del display che si desidera ottimizzare e ritagliare la forma appropriata. La procedura è esattamente la stessa delle pellicole che proteggono il display del vostro cellulare. Se coperto con uno strato di pellicola, blocca il 30% della luce blu e verde . Blocca l'80% della luce blu e verde se utilizzato in due strati.
Bloccando la luce blu prima di andare a letto, puoi migliorare il sonno, la salute (eliminando la melatonina) e l'energia mattutina. Leggi l'articolo su a cosa serve la melatonina e come aumentarne il livello, oppure perché il sonno è importante e come migliorarlo .
Il problema della luce blu
Nell'era digitale di oggi, poche persone riescono a distogliere lo sguardo dallo schermo, sia esso TV, cellulare o computer. Con il crescente utilizzo di questi dispositivi elettronici e con l’utilizzo delle luci a LED sono sorti nuovi problemi.
- L’esposizione alla luce blu degli schermi interrompe la produzione di melatonina e i ritmi del sonno. Puoi saperne di più nel nostro articolo.
- La luce blu proveniente dall’esposizione allo schermo è stata collegata a danni alla retina, cataratta e degenerazione maculare.
- La luce blu visibile ha un’energia più elevata e l’esposizione ad essa è molto faticosa per gli occhi.
- Un’eccessiva saturazione della luce blu può ridurre l’acuità visiva e rendere difficile la messa a fuoco.
- È stato dimostrato che la luce blu induce danni fotochimici alla retina e alla macula, causando stress ossidativo agli occhi.
- I disturbi del sonno possono portare a depressione, accumulo di neurotossine e aumento del rischio di malattie.
La luce blu non appartiene allo scenario serale
La luce blu compresa tra 380 e 470 nm è considerata dannosa perché può causare danni alla retina, cataratta ed è associata a disturbi del sonno. Tuttavia non tutti gli spettri della luce blu sono cattivi, ad esempio lo spettro da 470 a 500 nm, chiamato anche luce blu turchese, è generalmente considerato buono. Questo spettro di luce blu visibile è benefico perché stimola i riflessi naturali per proteggere gli occhi dalla sovraesposizione e aiuta anche le funzioni cognitive e di memoria del cervello. Allo stesso tempo stimola le cellule gangliari retiniche fotosensibili, anche il riflesso pupillare e controlla il ciclo circadiano.
Come ottimizzare la tua casa per il corretto ritmo circadiano?
- Imposta la modalità rossa sul tuo cellulare. È facile.
- Prova a installare l'app f.lux o Twilight sulla tua TV, tablet, cellulare e computer.
- Concentrati sulla tua illuminazione , sia il colore che l'intensità della luce serale sono importanti.
- Trasforma la tua camera da letto in una stanza buia con persiane o tende di qualità. Soprattutto in camera da letto, le fonti di luce dovrebbero essere minime .
- Ti consigliamo di provare una maschera per dormire.
- Ricordarsi di ridurre al minimo le piccole fonti di luce blu.
- Puoi combinare tutti questi consigli con l'uso di occhiali che bloccano la luce blu.
Vuoi saperne di più?
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Le informazioni più importanti sul blocco della luce blu
Anche se durante il giorno abbiamo bisogno di luce intensa, il suo eccesso durante la notte è dannoso. Principalmente la componente blu della luce segnala al corpo quando dovrebbe essere attivo e quando è il momento di riposarsi e rigenerarsi. Bloccando la luce blu 2-3 ore prima di dormire, farai sapere al tuo corpo che è ora di dormire. La ricompensa sarà una maggiore produzione di melatonina (un ormone del sonno e della rigenerazione, un potente antiossidante), una migliore qualità del sonno e una mattinata piacevole e piena di energia.
Dimensioni:
30x25 cm
Installazione:
La pellicola stessa è composta da 2 strati. Il primo è la lamina rossa stessa e lo strato inferiore previene i danni coprendo il lato adesivo della lamina. Dopo aver disimballato, è necessario scoprire da quale lato la pellicola è appiccicosa: il lato interno, rimuovere lo strato di copertura e quindi incollarlo.
Additional parameters
| Category: | Occhiali che bloccano la luce blu |
|---|---|
| Blocco: | Luce blu |
| Forma: | Pellicole |
| Scopo: | Dormire meglio |
| Tipo: | A casa |
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