Blocco dell'80% della luce blu
Il blocco dell'80% della luce blu è una buona scelta per i momenti in cui la giornata non è ancora finita, ma intorno a te c'è ancora troppa luce. È adatto per lavorare più tardi al notebook, guardare la TV la sera, scorrere sul cellulare e anche con l'illuminazione artificiale in casa. È una ragionevole via di mezzo tra un filtro diurno leggero e un blocco serale davvero forte. Questi occhiali sono apprezzati da chi ha un ritmo irregolare, lavora su turni, viaggia o trascorre le serate davanti agli schermi. Aiutano a creare un ambiente luminoso più tranquillo e si inseriscono nella cura del ritmo circadiano, quando la tua giornata non segue esattamente l'orario previsto.
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Quando ha più senso la blocca del 80% della luce blu?
È più utile nel pomeriggio, alla sera e ogni volta che trascorri più tempo davanti a schermi o sotto illuminazione artificiale. È una variante più forte rispetto alle lenti chiare da giorno, quindi è adatta per lavorare al computer dopo l'orario di lavoro normale, guardare serie TV, usare il cellulare e giocare la sera. Se spesso la tua giornata si prolunga, la blocca dell'80% è un passo piacevole verso una routine serale più rigorosa.
Gli occhiali con blocco dell'80% sono adatti per i gamer?
Questi occhiali sono letteralmente fatti per questo! Monitor da gioco, retroilluminazione RGB, secondo schermo con chat e il cellulare accanto alla tastiera, è una tempesta di luce! Gli occhiali con blocco dell'80% aiutano a ridurre la componente blu della luce senza distorcere l'immagine tanto quanto le lenti più scure. Per il gioco normale, lo streaming o i raid serali sono quindi più pratici degli occhiali da giorno e allo stesso tempo più utilizzabili rispetto alle varianti molto scure.
Sono adatti per il lavoro a turni, viaggi e ritmi irregolari?
Gli occhiali con filtro dell'80% della luce blu sono pensati per chi ha spesso un ritmo giornaliero che cambia a seconda del lavoro, dei viaggi, della famiglia o dei piani notturni. Con il lavoro a turni, i rientri a casa tardi o i viaggi attraverso fusi orari può essere più difficile mantenere una routine stabile. Gli occhiali con blocco dell'80% della luce blu possono essere uno dei semplici passi per creare un ambiente luminoso più tranquillo la sera.
Funzionano ancora meglio se li abbini ad altri piccoli accorgimenti che sono naturalmente collegati alla luce serale:
- Abbassare la luminosità di monitor, telefono e televisore, perché gli occhiali non devono fare tutto da soli.
- Cambiare l'illuminazione domestica in toni più caldi, così la sera non sembra una visita al supermercato.
- Spegnere le luci LED inutili, soprattutto sulla scrivania, nella postazione da gioco o in camera da letto.