BrainMax occhiali che bloccano il 100% della luce blu e verde, Himalaya

Vantaggi degli occhiali che bloccano la luce blu e verde

Indossando occhiali che bloccano la luce blu prima di andare a letto, puoi migliorare significativamente la qualità del sonno, la salute generale attraverso una maggiore produzione di melatonina e ottenere più energia al mattino. Si è inoltre scoperto che bloccando non solo la parte blu, ma anche quella verde dello spettro, si aumentano significativamente gli effetti positivi sul sonno.

Il problema della luce blu

Nell'era digitale di oggi, poche persone riescono a staccare gli occhi dallo schermo, sia esso televisione, cellulare o computer. Con il crescente utilizzo di questi dispositivi elettronici e l’utilizzo delle luci a LED sono sorti nuovi problemi.

• L’esposizione alla luce blu degli schermi prima di andare a letto interrompe la produzione di melatonina e i ritmi del sonno.
• L’esposizione alla luce blu può portare alla degenerazione maculare.
• Un’eccessiva saturazione della luce blu può ridurre l’acuità visiva e rendere difficile la messa a fuoco.
• È stato dimostrato che la luce blu induce danni fotochimici alla retina e alla macula, causando stress ossidativo agli occhi.
• I disturbi del sonno possono portare alla depressione con un aumento del rischio di malattie.

Non tutta la luce blu è dannosa

La luce blu compresa tra 380 e 470 nm è considerata dannosa perché può causare danni alla retina, cataratta ed è associata a disturbi del sonno. Tuttavia non tutti gli spettri della luce blu sono cattivi, ad esempio lo spettro da 470 a 500 nm, chiamato anche luce blu turchese, è generalmente considerato buono. Questo spettro di luce blu visibile è benefico perché stimola i riflessi naturali per proteggere gli occhi dalla sovraesposizione e aiuta anche le funzioni cognitive e di memoria del cervello. Allo stesso tempo stimola le cellule gangliari retiniche fotosensibili, anche il riflesso pupillare e controlla il ciclo circadiano.