Vitamina K BrainMax
La vitamina K ha compiti ben definiti. Contribuisce alla normale coagulazione del sangue e al mantenimento di uno stato normale delle ossa.¹ Proprio per questo è spesso presente in integratori mirati all'apparato muscolo-scheletrico. Da noi troverete principalmente la vitamina K2 sotto forma di MK-7, che si distingue per l'elevata stabilità, biodisponibilità e una permanenza più lunga nell'organismo rispetto alle forme comuni di vitamina K. Si integra bene anche in combinazione con la vitamina D3 e il calcio.
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Qual è la differenza tra la vitamina K1 e la K2?
La vitamina K non è una sola sostanza. Si parla più comunemente di due forme principali:
- Vitamina K1, anche fitochinone, si trova naturalmente soprattutto nelle verdure a foglia verde, come spinaci, cavolo o broccoli.
- Vitamina K2, anche menachinone, si trova negli integratori alimentari più spesso nelle forme MK-4 e MK-7. Proprio MK-7 è la forma preferita per la supplementazione quotidiana, perché ha una permanenza più lunga nell'organismo.
Con cosa combinare la vitamina K?
La vitamina K è liposolubile, quindi è adatta a essere combinata principalmente con cibi che contengono grassi. Basta un pasto normale con olio d'oliva, avocado, uova, noci, semi, pesce grasso o un'altra fonte di grassi di qualità.
Più comunemente la vitamina K viene combinata con la vitamina D3 e il calcio. La vitamina D contribuisce all'assorbimento e all'utilizzo normali del calcio e al mantenimento di livelli normali di calcio nel sangue, e quindi al mantenimento di uno stato normale delle ossa.² La vitamina K contribuisce al mantenimento di uno stato normale delle ossa.¹ Funzionano sinergicamente e entrambi sono spesso parte di complessi per ossa e apparato muscolo-scheletrico.
- 1) Si tratta di dichiarazioni sulla salute approvate per la vitamina K elencate nell'elenco delle dichiarazioni sulla salute approvate ai sensi del Regolamento della Commissione UE n. 432/2012.
- 2) Si tratta di dichiarazioni sulla salute approvate per la vitamina D elencate nell'elenco delle dichiarazioni sulla salute approvate ai sensi del Regolamento della Commissione UE n. 432/2012.