BrainMax Vitamina D3 & K2®, D3 4000 UI / K2 150 mcg, 100 capsule vegetali Alta dose di D3 e forma brevettata di K2 come MK-7 K2VITAL®DELTA, 100 dosi, integratore alimentare

Una capsula al giorno, consigliamo di assumere dopo un pasto contenente grassi, o ad esempio con omega 3, olio d'oliva o avocado, per un migliore assorbimento di entrambe le vitamine che sono solubili nei grassi. La confezione, con il dosaggio consigliato, durerà 100 giorni.

Sì, la vitamina D3 e K2 possono essere ben combinate con diversi integratori alimentari. La combinazione più comune sono gli acidi grassi omega 3, che supportano l'assorbimento, al secondo posto c'è il magnesio. Un'altra ottima combinazione è il calcio, se l'assunzione nella dieta è bassa. Può essere utile anche l'assunzione con zinco, che partecipa a numerosi processi metabolici nell'organismo.

La vitamina D3 & K2 può essere assunta tutto l'anno, poiché la sintesi di D3 nella pelle dipende dalla latitudine geografica, dal tempo trascorso all'aperto e dalle creme solari SPF. Anche in estate molte persone potrebbero non avere livelli ottimali di 25-OH-D (75-125 nmol/l), soprattutto a causa del lavoro al chiuso o dell'uso di fattori protettivi superiori a SPF 15, che bloccano fino al 95% dei raggi UVB.

L'ora del giorno non gioca un ruolo importante, l'importante è la combinazione con i grassi, ma gli utenti spesso segnalano una migliore tolleranza al mattino o a mezzogiorno. Per le persone sensibili, il dosaggio serale può influenzare leggermente il sonno, quindi consigliamo di assumerlo durante il giorno.

4000 UI di vitamina D3 rappresentano il limite superiore dell'assunzione giornaliera comunemente raccomandata per gli adulti secondo le autorità europee ed è integrata con 150 µg di vitamina K2 di qualità. Una dose così elevata risponde alle esigenze dello stile di vita moderno alle nostre latitudini, dove la produzione naturale di vitamina D dalla luce solare è spesso limitata, non solo nei mesi autunnali e invernali. Per una valutazione individuale del livello di vitamina D, raccomandiamo un esame del sangue 25-OH-D, dove il limite minimo è indicato a 75 nmol/l e l'intervallo ideale è fino a 125 nmol/l.

Sì, la vitamina D contribuisce al mantenimento dello stato normale delle ossa e dei denti. Inoltre, contribuisce al normale utilizzo di calcio e fosforo, e la vitamina K contribuisce al mantenimento dello stato normale delle ossa.

La vitamina K2 può influenzare l'effetto del warfarin e di altri antagonisti della vitamina K, pertanto i pazienti in terapia con questi farmaci dovrebbero consultare un medico prima di assumere qualsiasi integratore. È raccomandata una maggiore cautela con dosi elevate di vitamina D3 in caso di sarcoidosi, iperparatiroidismo primario e grave insufficienza renale. La vitamina D3 può inoltre interagire con alcuni farmaci, ad esempio i corticosteroidi, che ne riducono l'effetto, o l'orlistat, che ne limita l'assorbimento.

I migliori integratori di vitamina D contengono vitamina D3 nella forma di qualità colecalciferolo, in una dose sufficientemente alta. L'ideale è la combinazione con la vitamina K2, preferibilmente in una forma brevettata con effetti verificati da studi, anch'essa in quantità adeguata. Dovrebbe essere scontata una composizione pura senza ingredienti superflui. Sono fondamentali anche la qualità e la sicurezza, ossia test indipendenti in laboratori accreditati per esempio per metalli pesanti, microrganismi e idrocarburi, test antidoping internazionale e certificato di sicurezza sanitaria da SZÚ. Ed è esattamente ciò che offre il negozio online BrainMarket con il proprio marchio BrainMax®.