Proteine BrainMax
La risposta anabolica all'allenamento può essere supportata da una proteina adeguatamente selezionata dopo l'allenamento. Le proteine provengono dal siero di latte nativo, che deriva da mucche olandesi al pascolo libero. Queste pascolano per la maggior parte dell'anno sull'erba e sono allevate senza l'uso di antibiotici in agricoltura biologica ecologica. Si tratta di latte vaccino fresco, che non subisce il processo di pastorizzazione, ma viene lavorato a freddo. Proprio questo procedimento conserva molte sostanze sensibili al trattamento termico e anche la loro completa informazione biologica, che il nostro corpo e il sistema immunitario conoscono (perché siamo mammiferi).
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La proteina del siero è adatta ai vegani?
La proteina del siero non è adatta ai vegani perché è prodotta dal latte. Si tratta di un sottoprodotto della produzione del formaggio e quindi rientra tra le proteine animali. Se cercate una proteina completamente vegetale, un'alternativa adatta sono le proteine vegane di piselli, riso, canapa o una loro combinazione. La proteina del siero è però apprezzata per il suo alto contenuto proteico, lo spettro completo di aminoacidi e la rapida assimilazione. È particolarmente indicata dopo l'allenamento, per costruire massa muscolare o come modo semplice per integrare l'apporto proteico giornaliero. Le proteine vegane oggi raggiungono inoltre un profilo aminoacidico di alta qualità e spesso contengono anche superfood aggiunti, enzimi digestivi o fibre. La scelta dipende quindi principalmente dal vostro stile di vita, dalle preferenze alimentari e dagli obiettivi.
Quando e come assumere la proteina per i migliori risultati?
Una delle domande più frequenti dei nostri clienti è, quando è meglio bere la proteina? La risposta dipende dal vostro obiettivo. L'ideale è assumere la proteina dopo l'allenamento, quando il corpo utilizza al meglio gli aminoacidi per i muscoli. Tuttavia, potete assumere la proteina anche al mattino, tra i pasti o la sera come fonte pratica di proteine di qualità. La proteina non è destinata solo agli sportivi. Un alto apporto proteico è importante anche quando volete sentirvi bene nel vostro corpo, perché aiuta a mantenere la massa muscolare e allo stesso tempo aumenta il senso di sazietà. Proprio per questo le proteine sono apprezzate anche da chi vuole sostenere uno stile di vita sano e apparire bene non solo in costume da bagno.
Quando scegliete una proteina, consigliamo di prestare attenzione soprattutto a:
- contenuto proteico per dose
- qualità degli ingredienti utilizzati
- contenuto di zuccheri e dolcificanti
- origine della proteina
- presenza di enzimi digestivi o altre sostanze funzionali
Una proteina di qualità dovrebbe essere facilmente digeribile, avere un sapore naturale e offrire un alto valore biologico. Quando scegliete, concentratevi soprattutto sulla qualità delle materie prime e su una composizione trasparente senza chimica inutile.