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    Home / BrainMax® / Alimenti / Frutti essiccati / Noci e semi

    Noci e semi BrainMax

    Sapevate che i grassi dovrebbero costituire fino al 30% dell'apporto giornaliero e di questi almeno due terzi dovrebbero essere acidi grassi insaturi, che si trovano nella frutta secca e nei semi? Gli acidi grassi insaturi contenuti nella frutta secca e nei semi dovrebbero rappresentare una componente importante della nostra dieta. In una semplice manciata di frutta secca e semi si forniscono al corpo grassi salutari, proteine, fibre, oltre a vitamine e minerali.

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    99138
    BrainMax Pure® Pecan Biologico, 250 g
    BrainMax Pure® Pecan Biologico, 250 g *Certificato CZ-BIO-001
    Disponibile (>5 pezzi)
    €8,94
    Prezzo unitario: €3,58 / 100 g
    99246
    BrainMax Semi di canapa puri, decorticati BIO, 500g
    BrainMax Semi di canapa puri, decorticati BIO, 500g *Certificato CZ-BIO-001
    Disponibile (>5 pezzi)
    €12,20
    Prezzo unitario: €2,44 / 100 g
    99260
    Brainmax Semi di girasole puri, girasole decorticato, BIO, 500 g
    Brainmax Semi di girasole puri, girasole decorticato, BIO, 500 g
    Disponibile (>5 pezzi)
    €3,22
    Prezzo unitario: €0,64 / 100 g
    61686
    Pistacchi puri BrainMax, tostati e salati, non sgusciati, 250g
    Pistacchi puri BrainMax, tostati e salati, non sgusciati, 250g
    Disponibile (>5 pezzi)
    €7,30
    Prezzo unitario: €2,92 / 100 g
    6452/399
    BrainMax Anacardi puri biologici, 100 g
    BrainMax Anacardi puri biologici, 100 g *Certificato CZ-BIO-001
    Attualmente non disponibile
    €3,22
    Prezzo unitario: €3,22 / 100 g
    Dettaglio
    99222
    BrainMax anacardi puri e peperoncino, BIO, 225 g
    BrainMax anacardi puri e peperoncino, BIO, 225 g *Certificato CZ-BIO-001
    Attualmente non disponibile
    €8,94
    Prezzo unitario: €3,97 / 100 g
    Dettaglio
    40968
    BrainMax Arachidi pure, Sale e Pepe, BIO, 225 g
    BrainMax Arachidi pure, Sale e Pepe, BIO, 225 g *Certificato CZ-BIO-001
    Attualmente non disponibile
    €4,04
    Prezzo unitario: €1,80 / 100 g
    Dettaglio
    43629
    Brainmax Nocciole pure, non sgusciate, BIO, 250 g
    Brainmax Nocciole pure, non sgusciate, BIO, 250 g *Certificato CZ-BIO-001
    Attualmente non disponibile
    €5,26
    Prezzo unitario: €2,10 / 100 g
    Dettaglio
    34587
    BrainMax Pure® Broken cioccolato bianco - matcha, cocco e mandorla, BIO, 125 g
    BrainMax Pure® Broken cioccolato bianco - matcha, cocco e mandorla, BIO, 125 g *Certificato CZ-BIO-001 / Pezzi di cioccolato bianco - Matcha, cocco e mandorle
    Attualmente non disponibile
    €4,04
    Prezzo unitario: €3,23 / 100 g
    Dettaglio
    48326
    BrainMax Pure® Broken cioccolato fondente, anacardi e datteri, BIO, 200 g
    BrainMax Pure® Broken cioccolato fondente, anacardi e datteri, BIO, 200 g *Certificato CZ-BIO-001
    Attualmente non disponibile
    €6,49
    Prezzo unitario: €3,25 / 100 g
    Dettaglio
    63513
    BrainMax Pure® Cioccolato al latte spezzato, albicocche in pan di zenzero e mandarini liofilizzati, BIO, 125 g
    BrainMax Pure® Cioccolato al latte spezzato, albicocche in pan di zenzero e mandarini liofilizzati, BIO, 125 g *Certificato CZ-BIO-001
    Attualmente non disponibile
    €4,04
    Prezzo unitario: €3,23 / 100 g
    Dettaglio
    63588
    BrainMax Pure® Grated Coconut, fine, BIO, 200 g, EXP.
    BrainMax Pure® Grated Coconut, fine, BIO, 200 g, EXP. Scadenza 30/09/2022
    Attualmente non disponibile
    €2,41
    Prezzo unitario: €1,21 / 100 g
    Dettaglio
    6452/963
    BrainMax Pure® Nocciole Sbucciate e Tostate, Nocciole, sbucciate, tostate, BIOLOGICHE, 250 g
    BrainMax Pure® Nocciole Sbucciate e Tostate, Nocciole, sbucciate, tostate, BIOLOGICHE, 250 g *Certificato CZ-BIO-001
    Attualmente non disponibile
    €7,71
    Prezzo unitario: €3,08 / 100 g
    Dettaglio
    63975
    BrainMax Pure® noce di cocco grattugiata, fine, BIO, 500 g
    BrainMax Pure® noce di cocco grattugiata, fine, BIO, 500 g *Certificato CZ-BIO-001
    Attualmente non disponibile
    €4,04
    Prezzo unitario: €0,81 / 100 g
    Dettaglio
    99188
    BrainMax Pure® Para nuts BIO, 100g
    BrainMax Pure® Para nuts BIO, 100g *Certificato CZ-BIO-001
    Attualmente non disponibile
    €4,04
    Prezzo unitario: €4,04 / 100 g
    Dettaglio
    99224
    BrainMax Pure® Pecan Biologico, 100 g
    BrainMax Pure® Pecan Biologico, 100 g *Certificato CZ-BIO-001
    Attualmente non disponibile
    €4,86
    Prezzo unitario: €4,86 / 100 g
    Dettaglio
    99245
    Mandorle pure BrainMax al cioccolato bianco con cocco, BIO, 285 g
    Mandorle pure BrainMax al cioccolato bianco con cocco, BIO, 285 g *Certificato CZ-BIO-001
    Attualmente non disponibile
    €9,35
    Prezzo unitario: €3,28 / 100 g
    Dettaglio
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    Totale 34 articoli

    Cosa dovrebbero mangiare vegani e vegetariani?

    Le noci e i semi sono tra gli alimenti chiave nella dieta a base vegetale non solo per il alto contenuto di proteine. Sono una fonte naturale di acidi grassi essenziali, zinco, magnesio e ferro, nutrienti che possono spesso mancare nella dieta vegana e vegetariana. Ma cosa è fondamentale sapere? Non si tratta solo della quantità, ma della varietà. Combinando diversi tipi di noci e semi si ottiene uno spettro più ampio di aminoacidi e micronutrienti, il che aumenta la loro biodisponibilità. L'ideale è includere ogni giorno una piccola manciata e alternare i tipi. In questo modo il corpo riceve il massimo senza un eccessivo carico di grassi.

    Come conservare le noci?

    Dovreste prestare attenzione alla conservazione delle noci. Poiché contengono molti grassi, hanno la tendenza a irrancidire.

    • Conservatele in un contenitore ben chiuso (senza accesso all'aria).
    • Tenetele in un luogo asciutto e buio, poiché la luce accelera l'irrancidimento dei grassi.
    • L'ideale è un ambiente più fresco (dispensa o frigorifero).
    • Evitate l'umidità, che può portare a muffe e deterioramento.
    • In caso di grandi quantità, congelate le noci per prolungarne la freschezza e la qualità nutrizionale.

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