Integratori alimentari per il supporto della salute mentale BrainMax

Qual è la differenza tra stress a breve termine e carico psicologico a lungo termine?

Lo stress a breve termine è una reazione naturale dell'organismo a una situazione specifica. Il corpo si mobilita, aumenta l'attenzione, prepara l'energia e, dopo la scomparsa dello stimolo, torna gradualmente all'equilibrio. In questa forma, lo stress è una parte normale della vita e può aiutare una persona a gestire un compito impegnativo, un esame, una presentazione o uno sforzo fisico.

Il carico psicologico a lungo termine è un'altra storia. Se il corpo è in allerta troppo spesso e non ha abbastanza spazio per il riposo, questo può avere effetti negativi. Proprio in questi periodi le persone spesso ricorrono a sostanze legate al sistema nervoso, adattogeni e integratori per l'equilibrio mentale. È però importante ricordare che un integratore alimentare non deve sostituire il sonno, il riposo né la risoluzione dell'intera situazione. 

Come è collegato il sistema nervoso al benessere mentale?

Il sistema nervoso controlla come il corpo reagisce agli stimoli. Quando funziona in equilibrio, riusciamo meglio a concentrarci, a passare tra prestazione e riposo e a gestire la pressione quotidiana. Se invece è sovraccaricato a lungo termine, non fa bene. Oltre agli adattogeni, è possibile combinare integratori alimentari per supportare la salute mentale anche con il magnesio. Questo contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso, alla normale attività psicologica e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.² 

Perché negli integratori per l'equilibrio mentale si usano gli adattogeni?

Gli adattogeni sono sostanze vegetali tradizionalmente utilizzate in relazione alla resistenza dell'organismo, all'equilibrio e alla gestione di periodi più impegnativi. Negli integratori per il benessere mentale compaiono spesso, ad esempio, ashwagandha o rodiola rosea. 

• 1) Ashwagandha e tè verde (l-teanina) nella lista On Hold. La lista On Hold è un nome informale per l'elenco di affermazioni la cui approvazione o rifiuto non è ancora stato deciso secondo il regolamento del Parlamento Europeo e del Consiglio CE n. 1924/2006 sulle indicazioni nutrizionali e sulla salute fornite sui prodotti alimentari, e che quindi possono essere utilizzate in conformità con gli articoli 28 paragrafi 5 e 6 del regolamento CE n. 1924/2006 e al soddisfacimento di ulteriori condizioni legislative.
• 2) Si tratta di indicazioni sulla salute approvate per il magnesio elencate nell'elenco delle indicazioni sulla salute approvate secondo il regolamento della Commissione UE n. 432/2012.