BrainMax® Creatine CreaBrain®, Monohydrate, 500 g
Codice: 70366
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Descrizione dettagliata del prodotto
Creatina che punta sulla semplicità: niente di superfluo
La confezione contiene un solo ingrediente — creatina monoidrato CreaBrain®. Nessun agente di carica, nessun aroma, nessun additivo superfluo. Un misurino corrisponde a 5 g di creatina: la confezione da 500 g è quindi sufficiente per 100 dosi, una scorta per oltre tre mesi di assunzione regolare.
Domande frequenti
Quanta creatina assumere al giorno?
La dose più comunemente consigliata è di 3–5 grammi al giorno. Un misurino di questo prodotto contiene 5 g.
Qual è il momento migliore per assumere la creatina?
In qualsiasi momento della giornata. Conta la regolarità, non l'orario preciso.
È necessaria una fase di carico?
No. Potete iniziare direttamente con una dose al giorno; gli effetti si manifesteranno solo più gradualmente — di solito in 3–4 settimane anziché in 5–7 giorni.
In cosa sciogliere la creatina?
In circa 200 ml di acqua o della vostra bevanda preferita. Si scioglie meglio in acqua tiepida; anche uno shaker può essere utile.
Il prodotto contiene zucchero o edulcoranti?
No. Si tratta di creatina monoidrato al 100 % senza additivi.
| Metalli pesanti | Valore |
|---|---|
| Cadmio (mg/capsula) | < 0,010 |
| Mercurio (mg/capsula) | < 0,001 |
| Piombo (mg/capsula) | <0,100 |
| Arsenico (mg/capsula) | <0,100 |
0 superamenti dei limiti
Testiamo gli integratori alimentari BrainMax® non solo per il contenuto di principi attivi, ma anche per la purezza. Metalli pesanti al di sotto dei limiti di legge. Test microbiologici negativi. Non alteriamo i risultati — pubblichiamo i rapporti di prova nella loro versione originale.
- Rapporto di prova — Metalli pesanti (PDF)
Perché integrare la creatina?
La creatina non è destinata solo agli sportivi — ne trae beneficio anche chi desidera un sostegno nelle attività quotidiane. Fino al 95 % della creatina si accumula nei muscoli, mentre la parte restante si trova in altri tessuti. L'organismo è in grado di produrre da solo una parte della creatina, ma integrarla è un modo efficace e sicuro per sostenerlo — indipendentemente dall'età o dallo stile di vita.
Monoidrato: la forma di creatina più studiata
La creatina monoidrato è il punto di riferimento tra le forme di creatina — e a ragione. È la forma di creatina più studiata, con oltre 30 anni di ricerca scientifica e utilizzo pratico. Le forme più recenti promettono spesso una maggiore efficacia, ma gli studi condotti finora non hanno dimostrato alcun vantaggio significativo. Al contrario — una revisione sistematica ha mostrato che nessuna delle alternative supera il classico monoidrato in termini di efficacia, sicurezza o prezzo². Se cercate una creatina collaudata ed efficace, il monoidrato rimane una scelta sicura.
A chi è adatta la creatina?
-
Sportivi e persone fisicamente attive — per allenamenti intensi, corsa, sport da combattimento o di squadra.
-
Persone con ritmi di lavoro impegnativi — durante lunghe giornate con un maggiore impegno fisico.
-
Vegetariani e vegani — la creatina si trova principalmente negli alimenti di origine animale.
Testato in laboratorio
Abbiamo fatto verificare la purezza con il metodo UHPLC-HRMS/MS presso un laboratorio indipendente accreditato. Sono stati analizzati il contenuto di creatina e la presenza di impurità (creatinina, diciandiammide, triazina, tiourea). Il rapporto di prova è disponibile su richiesta.
Modo d'uso
Sciogliere 1 misurino (5 g) in circa 200 ml di bevanda. In caso di disturbi digestivi, assumere durante i pasti.
Ingredienti
| Principi attivi per 1 dose | Quantità | %VNR* |
|---|---|---|
| Creatina monoidrato CreaBrain® | 5 g | ** |
* VNR – Valori nutritivi di riferimento
** VNR non stabilito
Ingredienti per una dose (5 g): Creatina monoidrato CreaBrain® 100 %. Senza additivi superflui.
Conservazione: Conservare nella confezione ben chiusa, in un luogo asciutto e al riparo dalla luce, a una temperatura non superiore a 25 °C. Richiudere sempre accuratamente dopo l'apertura e l'uso.
Avvertenze: Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età. Non destinato ai bambini. Le donne in gravidanza e in allattamento devono consultare il medico prima dell'uso. Il misurino è incluso nella confezione e ha valore puramente indicativo; la dose giornaliera consigliata è espressa in grammi.
Peso netto: 500 g
Distributore: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Repubblica Ceca
Legenda: ¹ La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di creatina.
² Jäger, R., Purpura, M., Shao, A., Inoue, T., & Kreider, R. B. (2011). Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine. Amino Acids, 40(5), 1369–1383.
Parametri aggiuntivi
| Categoria: | Creatina |
|---|---|
| EAN: | 8595726819620 |
| Caratteristiche: | Vegan, Vegano, Senza glutine, Bez lepku |
| ? Expirace: | 2.1.2029 |
Product rating
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