BrainMax VitaCholine® & Inositol, 100 capsule vegetali Colina brevettata con mio-inositolo e vitamina B6 (P-5-P), 50 porzioni, integratore alimentare

Quando la forma conta – VITACholine®

A differenza delle forme comuni di colina (ad es. bitartrato di colina sintetico), VITACholine® è una forma di colina ultra-pura prodotta attraverso un processo brevettato negli USA. Si distingue per alta stabilità, eccellente assorbimento e minimo di sostanze secondarie. Il produttore Balchem è leader mondiale nel campo dei composti di colina e garantisce purezza al 100% senza OGM e coloranti sintetici. Questa forma è stata utilizzata in una ricerca a lungo termine dell'Università di Cornell (Charlotte Bahnfleth), focalizzata sulla supplementazione per le future mamme.⁴

Come agiscono colina e inositolo nel corpo?

BrainMax VitaCholine® & Inositol è un integratore alimentare contenente la forma brevettata di colina VitaCholine®, ottenuta dalla fermentazione di fonti naturali (lieviti), e inositolo.
VitaCholine® è una forma di colina naturale al corpo, altamente biodisponibile, che serve come precursore dell'acetilcolina – un neurotrasmettitore importante per la trasmissione degli impulsi nervosi.

Il prodotto contiene anche vitamina B6, che contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso, all'attività psicologica e alla riduzione della fatica. È adatto anche per le persone con maggiore stress fisico o psicologico.

Come contribuisce la colina alla salute del fegato e al metabolismo dei grassi? La colina è una componente naturale dei fosfolipidi, che formano le membrane cellulari e permettono il corretto trasporto dei grassi dal fegato.

Non tutte le coline sono uguali

VitaCholine® è una forma di colina premium, testata clinicamente, prodotta tramite fermentazione – non è una sintetica economica, ma una forma naturale al corpo e altamente biodisponibile prodotta tramite fermentazione. Siamo gli unici in Repubblica Ceca a utilizzare questa materia prima brevettata, che soddisfa i più severi standard di purezza e qualità. Rispetto al comune colina bitartrato, VitaCholine® offre migliore assorbimento ed efficacia senza inutili carichi per l'organismo.

Come si relazionano colina e inositolo con il benessere mentale?

La vitamina B6 contribuisce al normale funzionamento psicologico³, il che è fondamentale soprattutto nei periodi in cui abbiamo molte cose da fare. La colina è un precursore dell'acetilcolina – un neurotrasmettitore che partecipa naturalmente alla trasmissione nervosa nel corpo. Il mio-inositolo si trova naturalmente nel corpo ed è parte di molti processi biologici, inclusi quelli legati al sistema nervoso e riproduttivo. La vitamina B6 contribuisce al normale funzionamento psicologico e del sistema nervoso³. In combinazione con colina e mio-inositolo costituisce una sinergia importante per i processi metabolici^3,1 e il normale funzionamento del sistema nervoso.³

Quando il corpo non ha risorse da cui partire

La colina è un precursore diretto dell'acetilcolina – una sostanza che gioca un ruolo nella trasmissione neuromuscolare. Con un maggiore sforzo fisico, il corpo consuma più colina, ma spesso non riesce a reintegrarla da solo. E quando non ci sono risorse da cui partire, la rigenerazione e l'attività muscolare rallentano semplicemente. VitaCholine® è una forma brevettata di colina con eccellente assorbibilità, che apprezzeranno non solo il cervello, ma anche il corpo in movimento.

Perché la colina è importante?

La colina è un nutriente essenziale che si trova naturalmente soprattutto negli alimenti di origine animale (uova, fegato). Il corpo è in grado di produrlo in parte, ma la maggior parte deve essere assunta attraverso l'alimentazione o gli integratori. Tuttavia, la colina è spesso trascurata perché non è ufficialmente classificata tra le vitamine del gruppo B.

Inositolo – sostanza simile alle vitamine del gruppo B

L'inositolo (soprattutto nella forma di mio-inositolo) si trova comunemente negli integratori alimentari per le donne che cercano supporto durante i periodi di cambiamenti ormonali.

Dove trovo la colina negli alimenti?

La colina è una sostanza molto simile al gruppo delle vitamine B e si trova negli alimenti comuni, specialmente quelli ricchi di grassi e proteine. Tra le fonti più ricche ci sono uova e fegato, ma la colina si trova anche in salmone, broccoli, soia e latticini. Ma perché il suo apporto è talvolta insufficiente? Soprattutto a causa delle esigenze aumentate, ad esempio in gravidanza, sotto stress interno o fisico e il corpo non riesce ad assumerlo in quantità sufficiente. Per vegani e vegetariani l'apporto di colina è ancora inferiore.

La colina come parte dell'assunzione giornaliera

Per un uomo adulto, assumere la dose raccomandata di 550 mg di colina al giorno significherebbe mangiare, ad esempio, 4 uova o oltre 100 g di fegato di manzo ogni giorno – per questo motivo è consigliabile integrare la colina anche sotto forma di integratore alimentare.

Assunzione giornaliera raccomandata di colina (EFSA):

• Uomo adulto: 550 mg/giorno
• Donna adulta: 425 mg/giorno
• Donna incinta: 450–930 mg/giorno

Una capsula del prodotto BrainMax VitaCholine® & Inositol contiene 625 mg di colina bitartrato, che corrisponde a 250 mg di colina elementare – adatto come parte dell'assunzione giornaliera.

Per chi è adatto il prodotto?

• Donne incinte e in allattamento, che hanno un fabbisogno aumentato di colina. La colina gioca un ruolo cruciale nello sviluppo cerebrale del feto e nel corretto sviluppo del tubo neurale. Secondo l'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) l'assunzione giornaliera raccomandata di colina è di 480 mg/giorno per le donne incinte e fino a 520 mg/giorno per le donne in allattamento.¹ Una capsula di BrainMax VitaCholine contiene 625 mg di colina bitartrato (che corrisponde a 250 mg di colina elementare), e può quindi essere facilmente inclusa come parte dell'assunzione giornaliera.
• Persone con una dieta unilaterale o vegetale, dove la colina (comunemente presente nei prodotti animali) può essere meno rappresentata.
• Individui con maggiore stress psicologico o cognitivo, poiché la colina serve come precursore dell'acetilcolina – un neurotrasmettitore importante per la memoria, l'apprendimento e la concentrazione. Un maggiore consumo di acetilcolina si verifica quando abbiamo molti compiti, lavoriamo sotto pressione e non sappiamo dove abbiamo la testa.
• Chiunque voglia supportare la funzione epatica, soprattutto se consuma a lungo termine più grassi o alcool, perché la colina contribuisce al metabolismo dei lipidi e al corretto funzionamento del fegato.
• Durante il consumo di alcool – l'alcool aumenta il fabbisogno di colina.
• In caso di polimorfismi genetici (ad es. MTHFR, PEMT) – il corpo può avere una capacità limitata di produrre colina.

Che ruolo gioca la colina nella normale funzione epatica?

La colina è una sostanza naturale al corpo che contribuisce a mantenere la normale funzione epatica e il metabolismo dei grassi¹. Inoltre, partecipa al corretto metabolismo dell'omocisteina¹ – una sostanza il cui eccesso può essere indesiderato nell'organismo. VitaCholine® è una forma brevettata, altamente pura di colina, che offre la massima biodisponibilità e un'origine eccellente, grazie alla quale il corpo può lavorare efficacemente con la colina.

Con quali altri prodotti usare la colina

• Caffeina - consigliamo di assumere caffeina dal tè verde o dalla guaranà. Se tuttavia siete amanti del caffè, provate il caffè con un valore aggiunto - come i funghi.
• L - Theanina - quando serve un po' di calma, L-Theanina è la scelta ideale. E durante la concentrazione, la calma interiore è estremamente importante.
• Acidi grassi Omega 3 - DHA è il componente principale delle membrane cellulari del cervello. Combinando con la colina, creerete un super combo.
• Rhodiola rosea - popolare adattogeno, che con i suoi effetti completa perfettamente la colina.
• B-complex – Vitamine del gruppo B, in particolare B6, B9 (acido folico) e B12, lavorano con la colina nel metabolismo dell'omocisteina^1,3 e supportano il corretto funzionamento del sistema nervoso.³
• Multivitaminici – Aiutano a integrare altri micronutrienti chiave, che partecipano al metabolismo energetico e alla vitalità complessiva, rendendo la colina uno strumento ancora più efficace per il cervello e il corpo.
• Complesso prenatale – In gravidanza il fabbisogno di colina è maggiore a causa dello sviluppo del cervello e del tubo neurale del feto, e quindi si consiglia di combinarlo con un complesso destinato alle donne incinte, che contenga anche acido folico e ferro.

Verificato dagli studi!

Bahnfleth, C. L., Strupp, B. J., Caudill, M. A., & Canfield, R. L. (2021). Prenatal choline supplementation improves child sustained attention: A 7-year follow-up of a randomized controlled feeding trial. The FASEB Journal.⁴

Qinhong Huang, Canming Liao, Fan Ge, Jian Ao, Ting Liu. (2022). Acetylcholine bidirectionally regulates learning and memory, Journal of Neurorestoratology.

Derbyshire E, Obeid R. (2020). Choline, Neurological Development and Brain Function: A Systematic Review Focusing on the First 1000 Days. Nutrients.