BrainMax® ISOIDRATO, 10 g , integratore alimentare

Sciogliere una bustina in 300-500 ml (o più) di acqua. Meno acqua significa un sapore più forte e salato, più acqua significa una bevanda più delicata.

Principalmente durante l'attività fisica. La sudorazione è continua. Usalo prima dell'allenamento, quando ti esponi al caldo; dopo l'allenamento, quando torni sudato.

La composizione minerale è praticamente identica. Isofuel aggiunge inoltre 28,9 g di carboidrati come fonte di energia e ha 120,3 kcal per porzione; Isohydrate ha 3,93 g di carboidrati e 20,2 kcal. Scegli Isohydrate quando hai bisogno di sali e non di energia, Isofuel quando hai bisogno di entrambi.

Poiché il sodio è la sostanza che si perde maggiormente con il sudore e poiché la sua concentrazione nel sudore varia notevolmente da persona a persona, 950 mg per porzione è una dose pensata per chi suda di più e per le giornate calde. Se si suda poco, ci si allena per brevi periodi o al freddo, basteranno meno sacchetti.

950 mg di sodio equivalgono a circa 2,4 g di sale da cucina.

Tre grammi per bustina, che diluiti in mezzo litro corrispondono a 0,6 g per 100 ml. L'isoidrato diluito è una bevanda a basso contenuto di zuccheri e a basso valore energetico, e ciò vale per l'intero intervallo raccomandato da 300 a 500 ml. Il sapore dolce è dato dai glicosidi steviolici, non dallo zucchero.

Puoi berlo anche nei giorni in cui non ti alleni, ad esempio quando fa caldo, quando svolgi attività fisica all'aperto o durante una lunga escursione. Attieniti al dosaggio e ricorda che il sodio viene aggiunto al sale che assumi con la tua dieta.

Sì. Dopo l'esercizio fisico, le proteine ​​o gli EAA, che Isohydrate non contiene, sono utili.