BrainMax® IsoFuel, 35 g Bevanda ionica a base di carboidrati e minerali in bustina, integratore alimentare
Codice: 70700
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Descrizione dettagliata del prodotto
Tutto ciò che si elimina con il sudore
28,9 g di carboidrati in un rapporto maltodestrina/fruttosio di 1:0,8, rispetto al classico 2:1 tipico dell'alimentazione di resistenza. Ciascuno dei due carboidrati entra nella cellula intestinale attraverso un proprio percorso di trasporto, evitando così la competizione per gli stessi trasportatori. Inoltre, una singola bustina contiene 950 mg di sodio.
Perché 1:0,8 e non 2:1?
La raccomandazione originale era di 2:1 a favore del glucosio, ma studi più recenti hanno spostato il rapporto più vicino al fruttosio, a circa 1:0,8 ( O'Brien & Rowlands, 2011; Rowlands et al., 2015; Podlogar et al., 2022 ). Isofuel è miscelato esattamente secondo questo rapporto: 16 g di maltodestrina e 12,9 g di fruttosio. Inoltre, i carboidrati contribuiscono al ripristino della normale funzione muscolare dopo un esercizio ad alta intensità e/o prolungato, che provoca affaticamento muscolare e deplezione del glicogeno. 1
Domande frequenti
Come si prepara BrainMax® Isofuel e quanta acqua utilizzare?
Sciogliere una bustina in 300-500 ml di acqua e bere durante l'allenamento. Se la bevanda risulta troppo ricca o salata, o se ci si allena con il caldo e si desidera berne di più, è possibile raggiungere il limite massimo o anche superarlo: la diluizione è a discrezione dell'utente, la quantità di carboidrati e minerali rimane invariata. Non superare le 4 bustine al giorno.
Quando dovrei assumere BrainMax® Isofuel: prima, durante o dopo l'allenamento?
Principalmente durante. Carboidrati ed elettroliti sono più utili dove si verificano perdite e dove il corpo sta attualmente consumando energia. Possono essere utilizzati come carburante leggero prima dell'esercizio e come parte del reintegro dei carboidrati dopo l'esercizio. La risposta…
Cosa significa "1:0.8 doppio carburatore"?
Il rapporto tra i due carboidrati nella formula è di 1 parte di maltodestrina e 0,8 parti di fruttosio. Nello specifico, ogni bustina contiene 16 g di maltodestrina e 12,9 g di fruttosio. Ciascuno viene assorbito nell'intestino attraverso il proprio trasportatore, quindi non competono tra loro per lo stesso percorso metabolico. I prodotti più vecchi utilizzavano un rapporto di 2:1; il passaggio a una maggiore proporzione di fruttosio riflette studi più recenti sui carboidrati combinati.
Perché BrainMax® Isofuel contiene così tanto sodio?
Poiché il sodio è la sostanza che si perde maggiormente con il sudore, 950 mg per porzione rappresentano una dose pensata per chi suda di più: la concentrazione di sodio nel sudore varia notevolmente da persona a persona. Chi suda poco, si allena per brevi periodi o al freddo, può assumere meno bustine. Il sodio contenuto in Isofuel si aggiunge ovviamente all'apporto di sale nella dieta, quindi quattro bustine al giorno sono una dose consigliata per giornate lunghe e calde, non per un consumo giornaliero normale.
BrainMax® Isofuel contiene caffeina?
No. Isofuel è completamente privo di caffeina, quindi puoi combinarlo con i prodotti pre-allenamento senza perdere il controllo della dose totale, oppure usarlo per gli allenamenti serali.
Quante calorie e quanti zuccheri contiene?
Una porzione (35 g) contiene 511,8 kJ / 120,3 kcal, 28,9 g di carboidrati, di cui 12,9 g di zuccheri. Non contiene grassi, proteine o fibre.
BrainMax® Isofuel contiene fruttosio: a cosa prestare attenzione?
Sì, 12,9 g per bustina. Le persone con intolleranza congenita al fruttosio non dovrebbero usarlo. Per una digestione più delicata, consigliamo di provare la prima dose durante l'allenamento, non la prima volta in gara, ed eventualmente diluire maggiormente la bevanda. Risposta…
Posso assumere BrainMax® Isofuel insieme ad altri integratori?
Sì. Di solito è consigliabile assumere proteine o EAA dopo l'allenamento, creatina a lungo termine e per allenamenti molto prolungati, gel o alimenti solidi in aggiunta. Non superare la dose giornaliera raccomandata e tieni presente che una bustina contiene già 100 mg di magnesio e 300 mg di potassio.
I bambini possono usarlo?
Non adatto a bambini di età inferiore a 12 anni.
| Durata dell'attività | Borse | Carboidrati | Sodio |
|---|---|---|---|
| entro 1 ora | 1 | 28,9 g | 950 mg |
| 1-2 ore | 1–2 | 28,9–57,8 g | 950–1.900 mg |
| 2-3 ore | 2–3 | 57,8–86,7 g | 1.900–2.850 mg |
| più a lungo o al caldo | fino a 4 (massimo giornaliero) | fino a 115,6 g | fino a 3.800 mg |
Il sale come ingrediente funzionale
Il sodio è il principale elettrolita che si perde con il sudore e una porzione di Isofuel ne contiene ben 950 mg. Oltre a questo, troviamo 300 mg di potassio, 100 mg di magnesio e 250 mg di fosforo. Il dosaggio di sodio è il punto di forza di Isofuel: non il gusto, ma le reali perdite.
Quattro vitamine che non servono per decorare
Le vitamine contenute in Isofuel non sono semplici elementi decorativi sull'etichetta, ma cofattori dei processi metabolici che si attivano a pieno regime durante l'esercizio fisico. Il dosaggio è equilibrato: B1, B5 e B6 coprono il 100% del valore di riferimento per porzione, la vitamina C il 50%.
A chi è destinato Isofuel?
Isofuel è la soluzione ideale per chi suda molto e a lungo. È perfetto per corridori e ciclisti impegnati in allenamenti e gare prolungate, per chi esce dalla palestra completamente sudato, per chi pratica escursionismo e trekking di più ore, per chi gioca e pratica sport al caldo, ma anche per chi svolge lavori fisici all'aperto in estate. È proprio il dosaggio di sodio a renderlo adatto a chi sa di sudare più del normale anche durante le normali attività quotidiane: la pelle bianca su una maglietta scura e il bruciore agli occhi dovuto al sudore sono un indicatore piuttosto affidabile.
Dosaggio raccomandato
Sciogliere 1 bustina in 300-500 ml di acqua e bere durante l'allenamento. Massimo 4 bustine al giorno.
Composizione
| Principi attivi in 1 dose | Quantità in 1 dose | %RHP* |
|---|---|---|
| Sodio | 950 mg | ** |
| Cloruri | 1155 mg | 144% |
| Potassio | 300 mg | 15% |
| Fosforo | 250 mg | 35,7% |
| Magnesio | 100 mg | 26,7% |
| Vitamina C | 40 mg | 50% |
| Vitamina B5 (acido pantotenico) | 6 mg | 100% |
| Vitamina B6 | 1,4 mg | 100% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1,1 mg | 100% |
* RHP = Valore di riferimento per l'assunzione
** RHP non determinato
Legenda: 1 Un effetto benefico si ottiene consumando carboidrati per un apporto totale di 4 g/kg di peso corporeo da tutte le fonti, in dosi somministrate entro le prime quattro ore dopo l'esercizio e non oltre sei ore dopo.
Valori nutrizionali
| Componente nutrizionale | in 1 bustina (35 g) | in 100 g |
|---|---|---|
| Valore energetico | 511,8 kJ / 120,3 kcal | 1462 kJ / 344 kcal |
| Grassi | 0 grammi | 0 grammi |
| — di cui acidi grassi saturi | 0 grammi | 0 grammi |
| Carboidrati | 28,9 g | 82,6 g |
| — di cui zuccheri | 12,9 g | 36,9 g |
| — di cui polialcoli | 0 grammi | 0 grammi |
| Fibra | 0 grammi | 0 grammi |
| Proteine | 0 grammi | 0 grammi |
Ingredienti per 35 g: Maltodestrina 16 g**, fruttosio 12,9 g**, cloruro di sodio, correttore di acidità: acido citrico, fosfato monopotassico, bicarbonato di sodio, citrato di magnesio, vitamina C (acido L-ascorbico) 40 mg (50%*), aroma di arancia, vitamina B5 (calcio D-pantotenato) 6 mg (100%*), vitamina B6 (piridossina cloridrato) 1,4 mg (100%*), vitamina B1 (tiamina cloridrato) 1,1 mg (100%*).
Avvertenza: Non superare la dose giornaliera raccomandata. Non sostituisce una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Non destinato a bambini di età inferiore a 12 anni.
Conservazione: Conservare e trasportare in un luogo asciutto a temperature comprese tra 5 e 25 °C, al riparo dal gelo e dalla luce solare diretta.
Peso netto: 35 g.
Distributore: BRAINMARKET sro, Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Repubblica Ceca.
Da consumarsi preferibilmente entro la data indicata e numero di lotto: riportati sulla confezione.
Parametri aggiuntivi
| Categoria: | Accessori per il fitness |
|---|---|
| EAN: | 8595726820244 |
Product rating
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