Integratori alimentari per il supporto del sistema ormonale BrainMax

Come supportare naturalmente l'equilibrio ormonale?

Il corpo ama la regolarità, l'energia sufficiente, un sonno di qualità, le proteine, i grassi sani, il movimento e meno stress. Se tratti il tuo corpo con gentilezza e cura, ha più spazio per regolare i processi ormonali di base. E se sai che la tua dieta non è esemplare, o stai attraversando un periodo difficile, non è male aiutarsi un po' con un integratore alimentare adatto.

Che influenza ha il ciclo sullo sport e uno stile di vita attivo?

Il ciclo mestruale può influenzare l'energia, la voglia di muoversi, il recupero, la percezione dello sforzo e il comfort durante l'allenamento. Per alcune persone le differenze sono evidenti, per altre quasi impercettibili. Ed è proprio qui il punto. Praticamente ha più senso osservare il proprio corpo.

• Nella prima parte del ciclo, per alcune donne può andare bene un allenamento più intenso, esercizi di forza o attività più prolungata.
• Nel periodo prima della mestruazione, invece, si affrontano più spesso stanchezza e un recupero di qualità dopo lo sforzo.
• Un movimento leggero, una passeggiata, yoga o un allenamento più dolce possono essere la scelta giusta durante il periodo mestruale.

Che ruolo ha lo zinco negli uomini e nelle donne?

Lo zinco è un minerale che partecipa a numerosi processi nel corpo. In relazione al sistema ormonale è interessante soprattutto perché contribuisce alla normale fertilità e riproduzione e anche al mantenimento di normali livelli di testosterone nel sangue.¹ Questo lo rende una sostanza importante non solo per gli uomini, ma anche per le donne. Il corpo femminile lo produce naturalmente e anche qui partecipa alle normali funzioni riproduttive e sessuali. Il sistema ormonale femminile necessita di un delicato equilibrio e lo zinco può avere senso soprattutto come parte di una nutrizione che supporta i normali processi ormonali.