Integratori alimentari per la libido e l'attività sessuale

Quali vitamine e minerali possono supportare la fertilità?

La fertilità è un processo biologico complesso che riguarda l'equilibrio ormonale, la nutrizione, lo stile di vita e lo stato di salute generale dell'organismo. Proprio per questo negli ultimi anni si parla sempre più del ruolo che possono avere vitamine, minerali e integratori alimentari come parte della nutrizione quotidiana. Alcuni micronutrienti sono naturalmente coinvolti nei processi legati alla funzione riproduttiva dell'organismo e all'equilibrio ormonale¹. Tra quelli spesso discussi ci sono, ad esempio:

Zinco
Lo zinco è uno dei minerali che contribuiscono alla normale fertilità e riproduzione e supportano anche i normali livelli di testosterone nel sangue.

Selenio
Il selenio contribuisce alla normale spermatogenesi ed è parte di numerosi processi enzimatici nel corpo.

Acido folico (vitamina B9)
L'acido folico partecipa al processo di divisione cellulare ed è una componente importante della nutrizione soprattutto nel periodo di pianificazione della gravidanza.

Vitamina D
La vitamina D è associata a numerosi processi nell'organismo, inclusi il funzionamento del sistema immunitario e la regolazione ormonale.

Cosa significa basso desiderio sessuale?

Il desiderio sessuale indica il naturale desiderio sessuale o interesse per l'intimità. Tuttavia, la sua intensità può variare nel corso della vita ed è influenzata da numerosi fattori – dall'equilibrio ormonale al benessere psicologico fino allo stile di vita.

Il basso desiderio sessuale di solito significa un interesse ridotto a lungo termine per l'attività sessuale, che può essere correlato, ad esempio, a:

• lavoro impegnativo e ritmo intenso
• stile di vita frenetico
• stanchezza o mancanza di sonno
• cambiamenti ormonali
• periodi di vita difficili
• stile di vita e alimentazione

È importante capire che il desiderio sessuale non è una grandezza statica. Sia negli uomini che nelle donne può variare naturalmente nel corso della vita, durante il ciclo mestruale, con l'età o in periodi di maggiore stress psicologico o fisico. Per questo oggi il desiderio sessuale è sempre più spesso visto in un contesto più ampio di vitalità generale, equilibrio ormonale e benessere mentale. Parte dell'approccio moderno a uno stile di vita sano può includere anche intelligenti integratori alimentari che contengono vitamine, minerali o estratti vegetali usati nella nutrizione tradizionale.

Come sono collegati gli ormoni al desiderio sessuale e alla fertilità?

Gli ormoni funzionano come segnali chimici nel corpo che regolano una vasta gamma di processi biologici, dal metabolismo alle funzioni riproduttive.

Nel campo della fertilità e del desiderio sessuale giocano un ruolo interessante soprattutto gli ormoni sessuali, tra cui ad esempio:

• testosterone
• estrogeno
• progesterone

Questi ormoni influenzano non solo i processi riproduttivi, ma anche:

• il desiderio sessuale
• l'energia e la vitalità
• il ciclo mestruale
• la produzione di spermatozoi

L'equilibrio ormonale è però sensibile a molti fattori. Un ruolo lo giocano ad esempio:

lo stile di vita – movimento, sonno e condizione fisica generale
la nutrizione – un adeguato apporto di micronutrienti
il benessere psicologico – periodi prolungati di stress possono influenzare la regolazione ormonale

Gli integratori alimentari mirati alla fertilità e al desiderio sessuale si concentrano quindi spesso su una combinazione di vitamine, minerali, aminoacidi ed estratti vegetali che completano la nutrizione quotidiana e supportano l'equilibrio complessivo della nostra vita.

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• Si tratta di dichiarazioni sulla salute approvate per l'olio di enotera e la melissa officinale elencate nell'elenco delle dichiarazioni sulla salute approvate ai sensi del regolamento (CE) n. 432/2012.