Acido folico (B9)
Acido folico (vitamina B9) è una vitamina idrosolubile che contribuisce alla normale sintesi degli amminoacidi e degli acidi nucleici. Svolge un ruolo importante nella divisione cellulare e contribuisce alla normale crescita e sviluppo del feto durante la gravidanza. L'acido folico contribuisce anche al normale metabolismo energetico e alla normale funzione del sistema immunitario.
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L'acido folico è importante per il corretto sviluppo delle cellule
L'acido folico (vitamina B9) contribuisce alla normale sintesi di aminoacidi e alla divisione cellulare, che è fondamentale per la crescita e lo sviluppo corretti dell'organismo. In particolare, le donne nel periodo di pianificazione della gravidanza o nelle prime fasi della gravidanza possono monitorarne l'assunzione, poiché contribuisce alla normale crescita dei tessuti embrionali nella donna incinta – in conformità con le dichiarazioni sulla salute approvate dalla Commissione Europea. L'acido folico si trova naturalmente, ad esempio, in verdure a foglia verde, legumi, cereali integrali e fegato. Se non è presente in quantità sufficienti nella dieta abituale, può essere utile anche un integratore alimentare contenente acido folico.