La storia del peeling risale all'antichità. In Egitto, la famosa regina Cleopatra usava bagni di latte per ammorbidire la pelle grazie alla presenza di acido lattico, che è un esfoliante naturale. Nell'antica Grecia e a Roma, le persone si concedevano massaggi con sabbia a grana grossa e oli naturali per mantenere la pelle pulita e morbida. Questo rituale di cura della pelle si è sviluppato nel corso dei secoli, diventando parte integrante della moderna cura cosmetica.

Oggi ci sono innumerevoli modi per godersi un peeling, comprese le opzioni di preparazione di un peeling naturale con ingredienti che abbiamo comunemente a casa. Preparare il proprio peeling è facile, economico e delicato sulla pelle, poiché si sa esattamente cosa contiene. Di seguito troverai consigli su alcuni peeling fatti in casa.

Il sale Epsom, noto anche come solfato di magnesio, può promuovere la salute della pelle contribuendo a rafforzare la sua funzione barriera e migliorare la struttura.¹ È ricco di minerali benefici per la pelle. Tradizionalmente viene usato per rimuovere le cellule morte e per prendersi cura della pulizia e freschezza della pelle. Basta mescolare mezzo bicchiere di sale Epsom con due cucchiai di olio di mandorle, che ammorbidisce la pelle; puoi aggiungere anche alcune gocce di olio essenziale, per esempio lavanda. Applica il peeling sotto la doccia e massaggia con movimenti circolari. Il risultato sarà una pelle liscia, fresca e nutrita.

Il caffè è un ottimo esfoliante naturale che stimola il flusso sanguigno e tonifica la pelle. La caffeina può anche migliorare la funzione barriera della pelle, contribuendo a proteggere la pelle e mantenerla sana.² Grazie ai suoi granuli fini, rimuove efficacemente le cellule morte lasciando la pelle idratata. Per preparare il peeling, mescola mezzo bicchiere di caffè macinato con due cucchiai di olio di jojoba e due cucchiai di miele, che ha proprietà antibatteriche e idratanti e supporta la guarigione delle ferite cutanee.³ Per un profumo migliore, puoi aggiungere una goccia di olio essenziale d'arancia, che rinfresca e stimola la pelle. Il peeling al caffè è ideale non solo per l'uso sotto la doccia, ma funziona anche bene nella sauna, dove il calore consente un assorbimento più rapido degli ingredienti attivi, lasciando la pelle più morbida ed elastica.

Lo zucchero di canna è un peeling naturale popolare e facilmente disponibile che si scioglie delicatamente, rendendolo adatto anche per la pelle più sensibile. In combinazione con il miele fornisce alla pelle non solo un'azione levigante ma anche la nutrizione necessaria. L'olio d'oliva, ricco di antiossidanti e vitamine, aiuta a idratare la pelle e a proteggerla dall'essiccazione.⁴ Mescola mezzo bicchiere di zucchero con due cucchiai di miele e due o tre cucchiai di olio d'oliva. Se ti piace un profumo gradevole, puoi aggiungere una goccia di olio essenziale di legno di rosa. Applica il peeling sulla pelle bagnata e massaggia delicatamente per favorire la rimozione delle cellule morte e la rigenerazione.

Il cocco grattugiato è un altro eccellente peeling naturale che pulisce delicatamente e lascia la pelle liscia e morbida. Il cocco contiene oli naturali che forniscono idratazione alla pelle, ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie che promuovono la salute della pelle.⁵ Basta mescolare mezzo bicchiere di cocco grattugiato con due cucchiai di olio di cocco e massaggiare delicatamente la pelle con movimenti circolari. Questo peeling non solo libererà la tua pelle dalle cellule morte, ma la profumerà esoticamente e la lascerà setosa al tatto.

È possibile eseguire il peeling non solo sotto la doccia ma anche in sauna, dove il calore aumenta il flusso sanguigno e apre i pori, facilitando l'assorbimento dei nutrienti dagli ingredienti utilizzati. La pelle diventa così più flessibile, morbida e piacevolmente profumata. Il peeling in sauna è una scelta eccellente anche perché il calore aiuta a rilasciare gli strati superiori della pelle e consente un'esfoliazione più profonda e delicata. Inoltre, grazie al rilassamento del corpo e della mente, si ottiene un'intensa sensazione di relax e rigenerazione.

Ogni tipo di pelle può avere esigenze e obiettivi diversi durante l'applicazione del peeling. La pelle secca apprezzerà delle versioni più delicate con ingredienti idratanti come miele o olio di cocco, poiché dopo il peeling assorbe meglio l'umidità. La pelle grassa beneficia di una esfoliazione più frequente, che aiuta a rimuovere il sebo in eccesso e a prevenire la formazione di impurità nei pori. La pelle sensibile richiede un approccio delicato, pertanto è ideale l'uso di un peeling delicato allo zucchero, che può essere arricchito con oli essenziali lenitivi, come la camomilla.

Il peeling regolare supporta non solo la bellezza superficiale ma anche la salute complessiva della pelle. Rimuovendo le cellule morte, si rinnova il ciclo cellulare, che è fondamentale per un aspetto giovanile e la prevenzione dell'invecchiamento precoce. L'esfoliazione migliora la circolazione sanguigna negli strati sottocutanei, supportando il naturale flusso di nutrienti e di ossigeno e rendendo la pelle più elastica e resistente agli influssi esterni, come l'inquinamento o i cambiamenti di temperatura. Inoltre, con il peeling regolare miglioriamo la capacità della pelle di assorbire creme idratanti e sieri, rendendo la cura successiva molto più efficace.

Gli oli essenziali conferiscono ai peeling non solo un profumo gradevole, ma anche effetti specifici per la cura della pelle. È fondamentale scegliere oli di alta qualità, idealmente biologici, poiché solo oli essenziali naturali e puri sono sicuri per il contatto con la pelle. Oli di bassa qualità o sintetici, a volte usati nei diffusori, possono essere dannosi per la pelle.

L'olio di tea tree ha proprietà antibatteriche ed è adatto per la pelle problematica, mentre l'olio di lavanda lenisce e ha un effetto curativo sulla pelle sensibile. Per illuminare e rivitalizzare la pelle, sono adatti oli agrumati, come arancia o limone. Scegli sempre oli che rispondano alle esigenze della tua pelle e adattali al tuo peeling fatto in casa in modo che supportino sia il profumo che il corretto effetto sulla pelle.

Il peeling naturale è la scelta ideale per chiunque voglia prendersi cura della propria pelle senza additivi chimici. Sia che tu scelga il peeling sotto la doccia o ti conceda un intenso rituale di sauna, la tua pelle ti ricompenserà con morbidezza, luminosità e una lucentezza naturale. Il peeling è un ottimo modo per rilassarsi e dare alla pelle un aspetto radioso.

¹Chandrasekaran, N. (2016). Effect of topical magnesium application on epidermal integrity and barrier function. .

²Brandner, J., Behne, M., Huesing, B., & Moll, I. (2006). Caffeine improves barrier function in male skin. International Journal of Cosmetic Science, 28.

³McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honey: A Therapeutic Agent for Disorders of the Skin. Central Asian Journal of Global Health, 5.

⁴Weisberg, E., & Baumann, L. (2021). The foundation for the use of olive oil in skin care and botanical cosmeceuticals. , 425-434. 

⁵Umate, N., Kuchewar, V., & Parwe, S. (2022). A narrative review on use of virgin coconut oil in dermatology. Journal of Indian System of Medicine, 10, 86 - 89.