Glicina
A prima vista insignificante. In realtà, però, uno dei giocatori più interessanti nel corpo umano. Glicina è tra gli amminoacidi più semplici, ma è comunque un elemento fondamentale delle proteine e una componente naturale di molti processi biologici.
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Cos'è la glicina?
La glicina è il più piccolo e uno degli amminoacidi più importanti nel corpo umano. L'organismo è in grado di produrla da solo, ma in caso di carichi elevati o obiettivi specifici può essere utile integrarla. Nel corpo contribuisce alla formazione di proteine strutturali, come il collagene, ed è una componente comune dell'alimentazione quotidiana. La troviamo negli alimenti ricchi di proteine, ma anche negli integratori alimentari moderni, che riflettono l'approccio attuale alla nutrizione e al biohacking.