Gioco di carte Vivi senza stress 52 carte per calmarsi, praticare la consapevolezza e rallentare consapevolmente.

Vivi senza stress: 52 carte per momenti di pace e relax.

"Live Stress Free" è un set di 52 carte con attività pratiche, esercizi di respirazione, tecniche di rilassamento e spunti di consapevolezza. Ogni settimana potrai scoprire una nuova attività e creare gradualmente il tuo spazio personale per il riposo, la calma e il tempo da dedicare a te stesso.

Questo non è un classico gioco di carte né una competizione. Le carte sono concepite come una guida pratica a cui puoi fare riferimento quando preferisci.

Ogni settimana qualcosa di nuovo

La confezione contiene 52 carte diverse, una per ogni settimana dell'anno . Troverai esercizi di respirazione, meditazioni, tecniche di rilassamento, mindfulness, movimento e semplici attività incentrate sulla percezione del momento presente. Non è necessario seguire l'ordine prestabilito. Puoi procedere carta per carta, scegliendo in base al tuo stato d'animo del momento o riprendendo tecniche che ti sono più congeniali.

Semplicemente secondo te

Non è necessaria alcuna esperienza precedente con la meditazione o le tecniche di rilassamento per utilizzarla. Puoi usare la carta come breve ispirazione durante la giornata o dedicarti all'attività per un periodo di tempo più lungo. Il gioco può essere utilizzato da soli, in coppia, in famiglia o con gli amici .

Dall'esperienza personale a un gioco di carte

Il progetto è guidato da Václav Bolech. Le singole idee sono nate dalla sua esperienza personale nella ricerca di modi per integrare più riposo, consapevolezza e rallentamento cosciente nella vita di tutti i giorni.
Ha poi combinato le tecniche e le attività selezionate in un kit pratico che si può avere sempre a portata di mano.

Prodotto nella Repubblica Ceca

Le carte sono plastificate, prodotte e assemblate nella Repubblica Ceca . Le istruzioni sono incluse nella confezione.

Avviso

Il gioco di carte è pensato per attività ricreative e di crescita personale. Non sostituisce l'assistenza medica, psicologica o psicoterapeutica professionale.

Contenuto della confezione: 52 carte + istruzioni
Obiettivo: rilassamento, esercizi di respirazione, meditazione, consapevolezza e rallentamento cosciente.
Produzione: Repubblica Ceca