Blu -Blocco della luce blu
le informazioni più importanti sul blocco della luce blu
Mentre abbiamo bisogno di abbastanza luce intensa durante il giorno, di notte, il suo eccesso è dannoso. Soprattutto il componente blu della luce indica che il corpo è attivo e quando è il momento di riposare e rigenerare. Bloccare la luce blu 2-3 ore prima del sonno mostrerà al corpo che si sta avvicinando a dormire. La ricompensa sarà una maggiore produzione di melatonina (ormone del sonno e rigenerazione, forte antiossidante), sonno migliore e ferita piacevole piena di energia.
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