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Quando il mondo corre più veloce di tuo figlio, non si tratta di educazione, non è questione di pigrizia, non è viziato. Il disturbo dell'attenzione s...

Viviamo in un'epoca in cui siamo quasi sempre online e circondati da persone – e tuttavia ci sentiamo spesso soli. La solitudine e l'isolamento però n...

Negli ultimi anni, attorno ai mitocondri si è sviluppato un vero e proprio interesse scientifico e pubblico. Fino a poco tempo fa venivano descritti n...

La perdita di peso viene spesso percepita come un’equazione: meno cibo + più movimento = successo. Ma la realtà è spesso molto più complessa. Anche qu...

Vivere con il diabete è una sfida quotidiana, ma anche un percorso per comprendere meglio se stessi, essere più attenti a sé e imparare a comunicare i...

Questa pianta, conosciuta da millenni attraverso i continenti, è diventata sinonimo di rilassamento ed equilibrio interiore. Ma dietro questo aspetto ...

In un precedente articolo ci siamo occupati di come l'alimentazione possa influenzare il nostro benessere psicologico e quali alimenti sostengono natu...

L'equilibrio quotidiano del corpo e della mente rappresenta la solida base per il benessere complessivo, sia fisico che psicologico. E proprio la qual...

Le uova sono una parte comune della dieta, eppure si sa spesso molto poco della loro origine. Al momento dell'acquisto si decide principalmente tra bi...

È successo a tutti almeno una volta: un pasto normale, niente di strano nel piatto, eppure nel giro di un’ora la sensazione è quella di avere un festi...

L'emicrania non è solo un comune mal di testa. È una condizione profondamente invalidante che può paralizzare il normale funzionamento nel giro di min...

Il parto rappresenta una trasformazione fondamentale del corpo e della mente. È un periodo di profonda trasformazione fisica, ma anche di intensa espe...

Mantenere il livello di zucchero in equilibrio non riguarda solo ciò che mangiamo. Si tratta delle decisioni quotidiane, dalle scelte alimentari all'a...

La vitamina C compare nell’alimentazione in diverse forme – talvolta come parte di verdure fresche, altre volte sotto forma di integratore alimentare....

Limone, compressa effervescente. È così che la maggior parte delle persone immagina la vitamina C. Oppure come prevenzione contro il raffreddore, che ...

Immagina di essere in età avanzata. Fuori è una bella giornata e parti per un'escursione di un'intera giornata sulle montagne. Senza mal di schiena, s...

Mentre affrontiamo cosa mangiamo, come ci alleniamo e come essere produttivi, un'abitudine fondamentale è rimasta in secondo piano. E proprio ora è ar...

Lo zinco è un minerale essenziale che partecipa a centinaia di reazioni enzimatiche nel corpo. Influisce sul sistema immunitario, sulla guarigione del...

I frullati rappresentano un modo rapido ed efficace per arricchire il corpo di vitamine, minerali, fibre e grassi sani. Grazie all'uso di frutta e ver...

Negli ultimi anni stiamo vivendo un cambiamento fondamentale nel modo in cui lavoriamo. Il lavoro da casa è diventato una parte integrante della vita ...

La sauna è un metodo tradizionale che viene utilizzato da secoli per il relax e la rigenerazione. Negli ultimi anni, tuttavia, sta guadagnando sempre ...

L'esercizio con il peso corporeo è un modo ideale per rimanere in forma senza dover frequentare la palestra o investire in attrezzature. Utilizza il p...

L'intolleranza al lattosio colpisce una grande parte della popolazione mondiale ed è una delle forme più comuni di intolleranza alimentare. Questa con...

La raccomandazione tradizionale di mangiare cinque o sei pasti più piccoli al giorno è stata a lungo considerata il modo ideale per stabilizzare i liv...