Proteine

Le proteine ​​sono ormai un integratore comune per ogni atleta, poiché sono parte integrante della costruzione e del mantenimento della massa muscolare. Puoi anche scegliere il tuo gusto preferito dal menu delle proteine ​​biologiche. Puoi anche scegliere tra proteine ​​del siero di latte e versioni vegane delle proteine ​​a base vegetale.

L'apporto ottimale di elementi costitutivi di base che supporteranno il recupero della massa muscolare sono gli aminoacidi o le proteine. Non si tratta solo della quantità totale di proteine, ma anche del modo in cui vengono elaborate. È meglio utilizzare aminoacidi essenziali e semi-essenziali separati che, se combinati correttamente, porteranno le informazioni di base e l'effetto di una proteina complessa, ma allo stesso tempo manterranno la rapida assorbibilità degli aminoacidi puri. Questo è che il corpo non deve digerirli nel senso di scomporre le proteine.

Le proteine ​​del siero di latte come Performance Protein sono miscele proteiche complesse contenenti tutti e nove gli aminoacidi essenziali. Gli aminoacidi sono importanti per molte funzioni del corpo, dalla costruzione dei muscoli alla creazione di nuove cellule immunitarie. Ecco perché l'inclusione dopo la formazione è particolarmente importante.