Energia e vitalita

Al giorno d'oggi, una grande percentuale di persone lotta contro la carenza di energia. Se state sperimentando un calo di energia a lungo termine, una stanchezza che vi fa sentire come se non riusciste a dormire, un calo di motivazione e un cattivo umore, dovreste prestare attenzione. Probabilmente nessuno di noi vuole entrare in quella spirale rotante, nella stanchezza e nel conseguente sovraccarico di stimolanti. In effetti, per tornare all'equilibrio occorre molto più tempo. Allo stesso modo, anche gli atleti o le persone fisicamente attive possono trovarsi in questa situazione. Anche in questo caso, la stanchezza accumulata e la sensazione di mancanza di energia possono compromettere le prestazioni.