BrainMax Vitamin D3 & K2®, D3 4000 IU / K2 150 mcg, 50 capsule vegetali Alta dose di D3 e forma brevettata di K2 come MK-7 K2VITAL®DELTA, 50 dosi, integratore alimentare

Una capsula al giorno, consigliamo di assumerla dopo un pasto che contiene grassi, o ad esempio con omega 3, olio d'oliva o avocado, per migliorare l'assorbimento di entrambe le vitamine, che sono solubili nei grassi. La confezione, seguendo il dosaggio consigliato, durerà per 50 giorni.

Sì, la vitamina D3 e K2 possono essere ben combinate con più integratori alimentari. La combinazione più comune sono gli acidi grassi omega 3, che supportano l'assorbimento, al secondo posto c'è il magnesio. Un'altra combinazione eccellente è il calcio, se l'apporto nella dieta è basso. Può essere utile anche l'assunzione di zinco, che partecipa a numerosi processi metabolici nell'organismo.

La vitamina D3 e K2 possono essere assunte tutto l'anno, poiché la sintesi di D3 nella pelle dipende dalla latitudine geografica, dal tempo trascorso all'aperto e dalle creme solari SPF. Anche in estate molte persone potrebbero non avere un livello ottimale di 25-OH-D (75–125 nmol/l), soprattutto a causa del lavoro al chiuso o dell'uso di fattori protettivi superiori a SPF 15, che bloccano fino al 95% dei raggi UVB.

L'ora del giorno non gioca un ruolo importante, l'importante è la combinazione con i grassi, ma gli utenti spesso segnalano una migliore tolleranza al mattino o a mezzogiorno. Per le persone sensibili, il dosaggio serale potrebbe influenzare leggermente il sonno, quindi lo consigliamo piuttosto durante il giorno.

4000 UI di vitamina D3 rappresenta il limite superiore dell'apporto giornaliero comunemente raccomandato per gli adulti secondo le autorità europee ed è integrato con 150 µg di vitamina K2 di alta qualità. Una dose così elevata risponde alle esigenze dello stile di vita moderno nelle nostre latitudini, dove la produzione naturale di vitamina D dalla luce solare è spesso limitata, non solo nei mesi autunnali e invernali. Per una valutazione individuale del livello di vitamina D, consigliamo il test del sangue 25-OH-D, in cui il limite minimo è indicato a 75 nmol/l e l'intervallo ideale è fino a 125 nmol/l.

Sì, la vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa normali e al mantenimento di denti normali. Inoltre, contribuisce al normale utilizzo del calcio e del fosforo e la vitamina K contribuisce al mantenimento di ossa normali.

La vitamina K2 può influenzare l'effetto del warfarin e di altri antagonisti della vitamina K, pertanto i pazienti in terapia dovrebbero consultare il medico prima di assumere qualsiasi supplemento. Una maggiore cautela è raccomandata con dosi elevate di vitamina D3 in caso di sarcoidosi, iperparatiroidismo primario e insufficienza renale grave. La vitamina D3 può anche interagire con alcuni farmaci, ad esempio i corticosteroidi, che ne riducono l'efficacia, o l'orlistat, che ne limita l'assorbimento.

I migliori integratori di vitamina D contengono vitamina D3 nella forma di qualità del colecalciferolo, in un dosaggio sufficientemente elevato. L'ideale è la combinazione con la vitamina K2, preferibilmente in una forma brevettata con effetti verificati da studi, anch'essa in una quantità adeguata. Dovrebbe essere scontato avere una composizione pura senza sostanze di riempimento inutili. È cruciale anche la qualità e la sicurezza, ovvero test indipendenti in laboratori accreditati, ad esempio su metalli pesanti, microrganismi e idrocarburi, test antidoping internazionale e certificato di sicurezza sanitaria dall'Istituto Superiore di Sanità. E proprio questo offre il negozio online BrainMarket sotto il proprio marchio BrainMax®.