Maschera per dormire di forma anatomica (grigio, seta) SOFT

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Maschera per dormire anatomica (grigia) SOFT

Una maschera per dormire grazie alla quale blocchi la luce nella stanza impedendo il tuo sonno di qualità . La maschera è leggera e traspirante . Per questo motivo è molto comodo da indossare e non intralcia in alcun modo . Fissate la maschera sulla testa con un elastico. È adatto a persone che soffrono di sonno scarso o che viaggiano in ambienti trafficati o in stanze dove non è possibile far buio di notte. Leggi l'articolo su a cosa serve la melatonina e come aumentarne il livello o perché il sonno è importante e come migliorarlo .

Vantaggi del prodotto:

• Materiale molto morbido.
• Respirazione senza problemi perché non preme sul naso.

Specifiche di base

Colore: grigio

Dimensioni: altezza x larghezza, 8 cm x 20 cm

Materiale: seta

Tipo di elastico: flessibile

Materiale della maschera interna: spugna

CONSIGLIO: Sei interessato ad approfondire il tema della qualità del sonno ? Prova a bloccare la luce blu 2-3 ore prima di dormire ! Sul nostro sito web troverai occhiali di qualità per il bloccaggio, film , consigli e suggerimenti, nonché letteratura .

Il problema della luce blu

Nell'era digitale di oggi, poche persone riescono a distogliere lo sguardo dallo schermo, sia esso TV, cellulare o computer. Con il crescente utilizzo di questi dispositivi elettronici e con l’utilizzo delle luci a LED sono sorti nuovi problemi.

• L’esposizione alla luce blu degli schermi prima di andare a letto interrompe la produzione di melatonina e i ritmi del sonno.
• L’esposizione alla luce blu può portare alla degenerazione maculare.
• Un’eccessiva saturazione della luce blu può ridurre l’acuità visiva e rendere difficile la messa a fuoco.
• È stato dimostrato che la luce blu induce danni fotochimici alla retina e alla macula, causando stress ossidativo agli occhi.
• I disturbi del sonno possono portare alla depressione con un aumento del rischio di malattie.

La luce blu compresa tra 380 e 470 nm è considerata dannosa perché può causare danni alla retina, cataratta ed è associata a disturbi del sonno. Tuttavia non tutti gli spettri della luce blu sono cattivi, ad esempio lo spettro da 470 a 500 nm, chiamato anche luce blu turchese, è generalmente considerato buono. Questo spettro di luce blu visibile è benefico perché stimola i riflessi naturali per proteggere gli occhi dalla sovraesposizione e aiuta anche le funzioni cognitive e di memoria del cervello. Allo stesso tempo stimola le cellule gangliari retiniche fotosensibili, anche il riflesso pupillare e controlla il ciclo circadiano.

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Le informazioni più importanti sul blocco della luce blu

Anche se durante il giorno abbiamo bisogno di luce intensa, il suo eccesso durante la notte è dannoso. Principalmente la componente blu della luce segnala al corpo quando dovrebbe essere attivo e quando è il momento di riposarsi e rigenerarsi. Bloccando la luce blu 2-3 ore prima di dormire, farai sapere al tuo corpo che è ora di dormire. La ricompensa sarà una maggiore produzione di melatonina (un ormone del sonno e della rigenerazione, un potente antiossidante), una migliore qualità del sonno e una mattinata piacevole e piena di energia.