Sistema Immunitario
Pensate al vostro sistema immunitario come a uno scudo che vi protegge 24 ore su 24 dagli attacchi di batteri, virus e parassiti. Ogni giorno siamo letteralmente immersi in un mare di agenti patogeni e senza il nostro sistema immunitario saremmo facili prede di batteri, virus e parassiti.
Affinché il nostro sistema immunitario funzioni correttamente e noi siamo in salute, dobbiamo assumere importanti microelementi (vitamine, minerali, ecc.) dagli alimenti. Se la nostra dieta non è ricca di questi nutrienti, è consigliabile scegliere integratori alimentari di questa categoria. Leggete questo articolo per scoprire 10 modi per rafforzare le vostre difese immunitarie e costruire uno scudo forte per l'autunno e l'inverno prossimi.