BrainMax L-Theanine & Myo-Inositol, 60 capsule vegetali Mente libera e concentrazione¹ senza distrazioni, 60 porzioni, integratore alimentare
Codice: 67317
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Sblocca il tuo potenziale mentale
La combinazione di tre ingredienti accuratamente selezionati con un'unica sinergia. La L-Teanina riesce a superare la barriera ematoencefalica e a influenzare i neurotrasmettitori, oltre ad aumentare le onde alfa del cervello. Il Mio-inositolo è una componente naturale del tessuto nervoso e l'estratto di tè verde contribuisce a vigilanza, prestazioni cognitive, rinfresco del corpo e soprattutto concentrazione. Ottieni il meglio di te stesso anche senza il doping da caffeina!
Cosa aspettarsi da L-Theanina?
Non è uno stimolante come la caffeina, non aumenta la pressione sanguigna, non accelera il battito cardiaco e non "stimola" all'azione. L-teanina cambia l'attività cerebrale, il che significa che aumenta la percentuale di onde alfa nel cervello. Supera facilmente la barriera ematoencefalica, permettendo di influenzare i livelli di neurotrasmettitori come GABA, dopamina e serotonina. Come si percepisce soggettivamente? Con dosaggi intorno ai 200 mg, le persone spesso notano che la mente è calma, ma allo stesso tempo chiara. Per coloro che tendono a essere distratti o nervosi, può agire come una "spinta", ma non perché la teanina fornisca energia, piuttosto elimina il rumore interno disturbante e permette di sfruttare meglio la propria capacità di concentrazione. Viene spesso utilizzato il termine vigilanza tranquilla.
Onde alfa nel cervello
Le onde alfa sono un tipo di attività cerebrale nell'intervallo di circa 8-13 Hz. Sono conosciute come stato di veglia tranquilla o "flow". Si manifestano più frequentemente in stati di coscienza rilassata ma concentrata. Questo ritmo domina quando gli occhi sono chiusi in uno stato di veglia tranquilla, che possiamo immaginare come relax o meditazione. Prevale anche in attività concentrate senza tensioni eccessive. Una maggiore presenza di onde alfa è spesso associata a pensiero creativo e una sensazione soggettiva di benessere mentale e migliore concentrazione.
Estratto di tè verde con il 50% di polifenoli
Il tè verde è una ricca fonte di polifenoli, soprattutto catechine, che sono antiossidanti naturali. Sono anche in grado di chelare i metalli di transizione. Oltre all'attività antiossidante, sono proprio i polifenoli a essere responsabili del sapore e dell'aroma tipici del tè verde.
Myo-inositolo
Si trova in tutte le cellule del corpo umano, con la più alta concentrazione nel cervello, fegato e muscoli. Serve come elemento fondamentale dei fosfatidilinositoli, che sono lipidi presenti nelle membrane cellulari e influenzano la segnalazione cellulare. Che sia una sostanza naturale per il corpo è dimostrato anche dal fatto che è in grado di sintetizzarla autonomamente nei reni.
Per chi è pensato l'integratore alimentare?
- Per chi vuole supportare la cognizione e la vitalità
- Per chi preferisce la stimolazione senza caffeina
- Per chiunque voglia far lavorare la propria mente al massimo
- Per chi desidera concentrazione e vigilanza senza eccitazione
- Per chi vuole passare più rapidamente al proprio stato di flow
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Come migliorare la concentrazione e le prestazioni del cervello
Testa come un colabrodo? Prova semplici consigli che ti rimetteranno in carreggiata.
- Domina il multitasking – il cervello funziona meglio quando si concentra su una cosa alla volta.
- Breve meditazione o passeggiata – anche solo 10 minuti fanno una grande differenza.
- Tè verde invece del terzo caffè – contiene L-teanina, tradizionalmente associata alla salute mentale.
- Sufficiente apporto di vitamine del gruppo B e magnesio – svolgono un ruolo nell'attività del sistema nervoso.
- Sonno – poco popolare, ma il consiglio più efficace di sempre.
Fonti:
Lu, K., Gray, M. A., Oliver, C., Liley, D. T., Harrison, B. J., Bartholomeusz, C. F., … Nathan, P. J. (2009). The acute effects of theanine, caffeine and theanine–caffeine combination on attention. Nutritional Neuroscience, 20(8), 571‑582.
Unno, K., et al. (2020). The effects of green tea amino acid L‑theanine consumption on the ability to manage stress and anxiety levels: a systematic review. Plant Foods for Human Nutrition, 75, 1–10.
Lyon, M., Kapoor, M. P., & Juneja, L. R. (2011). Can L‑theanine improve sleep quality in healthy adults? Journal of Clinical Sleep Medicine, 7(7), 1‑7.
Nobre, A. C., Rao, A., & Owen, G. N. (2008). L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state. Asia Pacific journal of clinical nutrition, 17 Suppl 1, 167–168.
Hidese, S., Ogawa, S., Ota, M., Ishida, I., Yasukawa, Z., Ozeki, M., & Kunugi, H. (2019). Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients, 11(10).
Dosaggio
1 capsula al giorno con il cibo
| Dimensione della dose: 1 capsula vegetale | Quantità per dose | %VNR* |
|---|---|---|
| L-Teanina (da estratto di tè verde) | 200 mg | ** |
| Estratto di tè verde decaffeinato (50% polifenoli) | 320 mg | ** |
| Myo-inositolo | 100 mg | ** |
* % valore nutritivo di riferimento giornaliero
** valore nutritivo di riferimento giornaliero non stabilito
Composizione: L-Teanina (da estratto di tè verde) (200 mg, VNR ***), estratto di tè verde decaffeinato (50% polifenoli) (320 mg, VNR ***), Myo-Inositolo (100 mg, VNR ***), capsula vegetale a base di HPMC. Non contiene additivi (E-numeri).
Legenda: Tè verde1
Conservazione: A temperatura ambiente, in luogo asciutto e al riparo dalla luce.
Avvertenze: Tenere fuori dalla portata dei bambini! Il prodotto non è destinato a bambini, donne in gravidanza e allattamento, salvo diversa indicazione del medico. Non superare la dose giornaliera consigliata. Il prodotto non è inteso come sostituto di una dieta variata. Seguire uno stile di vita sano.
Peso: 42,5 g. La confezione contiene 60 dosi.
Distributore: BRAINMARKET s.r.o., Hladnovská 83, Ostrava 712 00, Repubblica Ceca.
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