Vitamina
vitamina C o acido ascorbico è probabilmente la vitamina più famosa di tutte. È una vitamina solubile in acqua. La dieta si verifica principalmente in verdure e frutti come ribes nero, pepe rosso, pepe, kiwi o fragole. Tuttavia, la vitamina C è una molecola molto fragile che è altamente sensibile alle condizioni ambientali come temperatura, aria o luce. questa significa che quando si conserva frutta e verdura o cuocere, c'è una perdita significativa della vitamina stessa.
a supporto del nostro Sistema immunitario , serve anche & nbsp; ptimizza la funzione corretta di vasi sanguigni, ossa, cartilagine, gengive, pelle e denti.